全部(下)-第10部分
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带鱼番木瓜汤
【菜名】 带鱼番木瓜汤 【所属菜系】 全部 【特点】 补气血，增乳汁。适合于产后乳汁不足、纳少者食用。 【原料】 主料：鲜带鱼150～250克。配料：生番木瓜（为广东的食用木瓜）200～300克。调料：精盐适量。 【制作过程】 ①将带鱼去内脏、洗净、切断。番木瓜去皮和内核，切成条状。②锅置火上，注入适量清水，放入带鱼、番木瓜，烧开后，加入适量盐，将带鱼煮熟即可。
沙拉虾片
【菜名】 沙拉虾片 【所属菜系】 全部 【特点】 此菜色美味鲜，营养价高。 【原料】 用料：大草虾1000克，西芹1棵，沙拉酱1汤匙。调料：冰开水1盆，开水1锅，味精1茶匙，精盐1茶匙，鲜奶油0。5汤匙。 【制作过程】 1。将西芹摘洗干净切成小段。 2。将大草虾洗净去泥肠。
3。将西芹放入开水中略烫1分钟后捞出，放入冰开水中泡20分钟，捞出控干水分，放入精盐、味精0。5茶匙拌匀，放冰箱冰凉。
4。将水煮开锅后放入草虾煮1分钟后捞出沥水放入冰开水中泡10分钟。 5。将虾、西芹段用沙拉酱
带鱼益气汤
【菜名】 带鱼益气汤 【所属菜系】 全部 【特点】 补中益气，湿养脾胃，外达肌表，固护卫阴。久泻、脱肛、子宫下垂及气血不足，脾胃虚寒等症适用。 【原料】 主料：带鱼500克。配料：黄芪30克，炒枳壳10克。调料：料酒、精盐、葱、姜、生油均适量。 【制作过程】 ①将带鱼去鳃、去内脏，洗净，斩成10厘米长的段。将黄芪、炒枳壳洗净，装入纱布袋中扎口。②锅上火，放入生油，将带鱼段放
入油锅中稍煎后，加入适量清水和药包、料酒、精盐、葱、姜，煮至鱼肉熟，拣去药包，挑出葱、姜，调好口味即成。
窝贴明虾
【菜名】 窝贴明虾 【所属菜系】 全部 【特点】 此菜外皮香酥，内层鲜嫩。 【原料】 用料：治净明虾360克（24件），猪肥肉150克、蛋黄2个、火腿15克。调料：精盐3茶匙，味精1茶匙，绍0。5汤匙，干淀粉1。5汤匙，植物油500克。 【制作过程】 1。将明虾治净，大的分三段，小的分两段，改成24件，用精盐、味精各一半腌过。2。猪肥肉切成日字形，切24片，用精盐、味精各一半和绍酒放碗内腌过。将鸡蛋打开取
蛋黄，加干淀粉和精盐调成稠浆（即窝贴浆），分成两碗，将腌好的明虾和肥肉分别放入浆里拌匀。3。 将肥肉逐件平
党参青鱼汤
【菜名】 党参青鱼汤 【所属菜系】 全部 【特点】 补中益气，养血生津。适合于脾胃气虚或脾胃不健、倦怠无力、食少便溏等症者食用。 【原料】 主料：青鱼500克。配料：党参30克，草果、陈皮、桂皮各5克。调料：精盐、葱段、姜片、胡椒粉、熟猪油各适量。 【制作过程】 ①青鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。党参、草果、陈皮、桂皮分别去杂洗净，装入纱布袋扎口。②将青鱼放入锅中，再
注入适量清水，加入药袋、油、姜片、葱段、盐，煮至鱼肉熟烂，拣去葱、姜、药袋，用胡椒粉调味即成。
虾仁炒鲜奶
【菜名】 虾仁炒鲜奶 【所属菜系】 全部 【特点】 此菜软嫩香软。 【原料】 用料：虾仁100克，鲜牛奶5汤匙，鸡蛋清4个，炸橄榄仁250克，火腿末15克。调料：精盐2茶匙，味精1茶匙，湿淀粉0。5汤匙，熟猪油500克。 【制作过程】 1。将虾仁洗净沥干水分，放入精盐、味精各一半腌制。 2。在1汤匙牛奶中加湿淀粉调匀；将蛋清打散加入精盐、味精各一半搅拌均匀。 3。炒锅内放油烧五成热，放入虾仁过油捞出沥油。 4。将4汤匙牛奶放锅内煮沸后盛出，将牛奶、淀粉浆、蛋清液、虾仁、火腿末倒入碗内搅拌均匀。 5。炒锅内放油0。5汤匙，烧四成热，放入拌匀的牛奶，炒动加油2次共0。5汤匙，炒成糊状。 6。放入炸橄榄仁，淋入油0。5汤匙，炒匀后盛入盘内。
党参烧鱼肚
【菜名】 党参烧鱼肚 【所属菜系】 全部 【特点】 补气养血。 【原料】 主料：发好鱼肚150克。配料：党参5克，油菜1500克。调料：味精10克，花生油100克，淀粉25克，面粉100克，料酒15克，鸡油25克，精盐、胡椒面、葱、姜各少许，浓鸡汤1000克。 【制作过程】 ①将党参洗净入罐，加入清水，上笼蒸透后切片。鱼肚用温水泡透，用面粉加清水调稀，将鱼肚洗净油腻，漂洗干净后，加
工成宽3厘米、长5厘米厚的片氽水过凉。油菜取嫩心，削洗干净。葱切节，姜切片。②锅上火，注入鸡油，将葱姜煸出香味，
注入鸡汤，捞出葱姜，下入鱼肚
冬菜梢子鱼
【菜名】 冬菜梢子鱼 【所属菜系】 全部 【特点】 利水消肿。 【原料】 主料：鲜鲤鱼1尾，瘦猪肉末125克，冬菜末75克。调料：姜末10克，蒜末15克，葱100克，酱油15克，精盐3克，味精2克，淀粉5克，料酒25克，花生油100克。 【制作过程】 ①鲜鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净。将鱼身两面用刀斜划五刀，深约0。33厘米，用料酒，盐抹遍鱼身，放入容器内。 ②锅坐火上，放入油，旺火烧至七成热，下入鱼，煎至两面黄色时，盛入盘中。锅中下入猪肉末、冬笋末，炒干水分，烹入料酒，下入蒜末、姜末、葱花，炒出香味时盛出即可。
冬瓜草鱼汤
【菜名】 冬瓜草鱼汤 【所属菜系】 全部 【特点】 清直平喘。适合于高血压、肝阳上亢引起的头痛，或痰浊眩晕、虚痨浮肿等症者食用，亦可作为夏秋季保健食谱。 【原料】 主料：冬瓜500克，草鱼250克。调料：料酒、盐、葱段、姜片、猪油、鸡汤各适量。 【制作过程】 ①草鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。冬瓜去皮、瓤，洗净，切块。②锅上旺火，注入鸡汤，放入草鱼、冬瓜、料酒、盐、葱段、
姜片、油，烧开后，撇净浮沫，改用小火，煮至鱼熟烂，拣出葱、姜，出锅即成。
蟹黄大生翅
【菜名】 蟹黄大生翅 【所属菜系】 全部 【特点】 色黄白，味鲜美嫩滑，秋冬季最宜。（粤菜） 【原料】 鲜汤烩好鱼翅（４００克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１０００克）、黄酒（少许）、地栗粉（４０克）、火腿茸（少许）、白酱油（２６。５克）、味精（少许）、蟹黄（１３。５克）。 【制作过程】 一、将锅烧热，加猪油，再加黄酒、鸡汤、鱼翅、味精、酱油、胡椒粉、以慢火煮，但不可太滚（使保持嫩滑）。二、用蟹黄、地栗粉勾芡烧在翅上，再在翅面上撒火腿茸。
红烧鸡包翅
【菜名】 红烧鸡包翅 【所属菜系】 全部 【特点】 味香浓软滑，椒酱色，补血养身，四季皆宜 【原料】 包翅（５００克）、光鸡（１只，１０００克）、瘦肉（３２５克）、鸡汤（１４００克）、火腿（１７。５克）、 味精（７５克）、酱油（少许）、黄油（１３克）、地栗粉（少许）、葱姜（少许）。 【制作过程】 一．先将翅用滚水滚约半小时，浸入冷水，将上面的沙洗净，再用竹笪（粗竹席）将翅排好，放在正中煲（即用温火煮）三小时，取出翅，用清水煲三小时，再取出翅，放入清水约浸十余分钟，再煮六小时去骨，又浸十个钟头，用清水煲三个钟头，再换清水浸两小时，臭味才能去尽。二、再用葱、姜、黄酒、鸡汤煮三十分钟，然后将翅放入瓷锅，其他都不要，加鸡汤、光鸡、瘦肉、火腿、味精和酱油、地栗粉适量，上笼蒸至四小时取出（瘦肉、火腿以及翅汤均不要），便将鸡骨去掉，将肉放在鱼翅底，再用鸡汤烧滚，下地栗粉及味精勾玻璃芡淋上，然后撒些火腿即好。
淮杞炖羊肉
【菜名】 淮杞炖羊肉 【所属菜系】 全部 【特点】 为冬令补品，鲜美入味，淡酱色。（粤菜） 【原料】 羊肉（５００克）、姜片（１６。５克）、 枸杞子（２０克）、鸡汤（６５０克）、味精（１３克）、精盐（少许）、淮山药（４０克）。 【制作过程】 一、将羊肉放入水内煮熟切块，再放入锅内加姜片炒透。二、将羊肉放入瓦盅，加淮山药、枸杞子、鸡汤、味精及精盐等，上笼蒸两小时即好。
盐水肫
【菜名】 盐水肫 【所属菜系】 全部 【特点】 （京菜） 【原料】 鸡肫（１２只）、整花椒（少许）、京葱段（５克）、姜片（１片）、黄酒（５克）、盐（少许）、鸡汤（６００克）。 【制作过程】 一、将鸡肫里外的皮剥净，单面打菊花刀，放入开水里川一下。二、开净温猪油锅，加葱、姜、酒、花椒、盐和鸡汤，再将鸡肫放入，用温火煮约三分钟。至鸡肫呈红色，汤收干，即取去葱和花椒，将鸡肫和卤汁一起盛入盘里即好。
芥末鸭掌
【菜名】 芥末鸭掌 【所属菜系】 全部 【特点】 色黄，味清酸带辣，有刺激通气用，吃后有回味，四季适用，夏季最宜。（京菜） 【原料】 鸭掌（４副）、芥末（１２。５克）、酱油（少许）、醋（少许）、 味精（少许）、麻油（少许）。 【制作过程】 一、将鸭掌洗净，放入水内用文火煮烂取出，拆净骨头，剔去筋，切成条，盛在盘里。二、调好芥末（调法见芥末鸡丝），浇在鸭掌上面即好。
糟肉
【菜名】 糟肉 【所属菜系】 全部 【特点】 红白二色，香肥不腻。（京菜） 【原料】 猪后腿肉（４５０克）、香糟（１５０克）、黄酒（３２５克）、白糖（１２５克）、盐（２５克）。 【制作过程】 一、将腿肉切成二大块，用盐和酒调和，在腿肉上抹一遍，再放着腌一天。二、腌好后，将肉放入开水内煮透，取出，放在碗里，撒上盐、白糖和酒另用洁白丰将香糟包起扎紧口，覆在肉上，上笼蒸烂，取出，冷却，切成薄片，盘即好。
炝明虾
【菜名】 炝明虾 【所属菜系】 全部 【特点】 （京菜） 【原料】 明虾（７只）、鲜姜丝（少许）、黄酒（少许）、盐（少许）、麻油（少许）。 【制作过程】 一、将明虾用冷水洗净，去头、壳及须，片成薄片。再用开水将虾片川至熟而呈白色后捞出，放在凉开水内过一过，盛在盘里。二、将酒、盐、猪油、麻油调和，浇在虾片上面。再放上些鲜姜丝即好。
熏鸽蛋
【菜名】 熏鸽蛋 【所属菜系】 全部 【特点】 京菜 【原料】 鸽蛋（１２只）、京葱段（４０克）、姜片（２片）、整花椒（少许）、酱油（少许）、盐（少许）、味精（少许）、麻油（少许）、清汤（少许）。 【制作过程】 一、将鸽蛋放在蒸笼里，锅里加冷水将鸽蛋蒸熟（不用热水，以防鸽蛋壳裂开），取出，放入冷水一过，剥去壳和衣。二、将葱、姜、花椒、酱油、
盐、味精和清汤一起放在净锅里，再将鸽蛋放入，煮约十分钟，捞出，一只只抹上油，再一切二，装盘即好。
油吃麻辣茭白
【菜名】 油吃麻辣茭白 【所属菜系】 全部 【特点】 味麻辣、香脆。 【原料】 茭白750克，香油25克，酱油20克，精盐6克，味精1克，干辣椒2。5克，花椒20粒。 【制作过程】 。将茭白的老壳一层层剥去，切去老的部分，切成长4。5厘米、厚0。15厘米、宽0。3厘米的片，洗净，控干水。干辣椒剪去蒂，去掉籽。2。水烧开，放入茭白稍烫，捞出，放在一干净容器内，晾凉，拌上精盐和味精，待用。3。炒锅上�
