"猛男情结"剖析-第14部分

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　　　　1）　你每天会花多少时间，担心忧虑你的外表？（不只是想，而是真正在忧虑）　　　　
　　　　a）　少于30分钟b）　30~60分钟c）　超过60分钟　　　　
　　　　2）　你经常关心自己的外表吗？（例如会感觉不安、焦虑，或沮丧）　　　　
　　　　a）　很少或从不b）　有时候c）　经常　　　　
　　　　3）　你曾经试图避免自己全部或部分身体被别人看到吗？例如：你曾经回避更衣室、游泳池，或需要脱掉衣服的状况吗？或者你曾经穿衣服以便掩盖身体外表，例如：戴帽子盖住头发，或穿厚重的衣服盖住身体？　　　　
　　　　a）　很少或从不b）　有时候c）　经常　　　　
　　　　4）你每天总共花多少时间，为了改善外表而进行修饰？　　　　
　　　　a）　少于30分钟b）　30~60分钟c）　超过60分钟　　　　
　　　　5）　为了改善身体外形而从事运动，你每天总共花多少时间？例如：举重、仰卧起坐、跑步机慢跑？（包括主要目的之一是为了改善身体外形而运动）　　　　
　　　　a）　少于60分钟b）　60~120分钟c）　超过120分钟　　　　
　　　　6）　你曾经节食、吃特别的食物（例如高蛋白或低脂食物），或食用营养补充品，以改善外表吗？　　　　
　　　　a）　很少或从不b）　有时候c）　经常　　　　
　　　　7）　你花掉多少钱在购买改善身体外貌的商品上（例如减肥食品、营养补充品、美发用品、化妆品、整形手术、健身设备以及健身房会费）？　　　　
　　　　a）　很少，不值一提　　　　
　　　　b）　一笔钱，可是不至于造成财务问题　　　　
　　　　c）　多到足以造成财务困难　　　　
　　　　8）　你所从事改进外表的活动，曾经破坏过你的社交关系吗？例如你的健身运动、饮食控制，或其他增强身体的活动，是否危害到你和他人的关系？　　　　
　　　　a）　很少或从不b）　有时候c）　经常　　　　
　　　　9）你对身体外表的关注，曾经危害到性生活吗？　　　　
　　　　a）　很少或从不b）　有时候c）　经常　　　　
　　　　10）　你对身体外表的关注或从事的活动，曾经危害你的工作或事业吗？　　　　
　　　　a）　很少或从不　b）　有时候　c）　经常　　　　
　　　　11）　你曾经因为外表的问题，而避免被别人看到身体吗？（例如不去上班、不去上学、不参加社交，或不去公共场所）　　　　
　　　　a）　很少或从不b）　有时候c）　经常　　　　
　　　　12）　你曾经为了增加肌肉、减肥，或改善外表，而使用合法或非法的药物吗？　　　　
　　　　a）　从来没有　　　　
　　　　b）　只用过合法购买的药物，或医生开处方的药物　　　　
　　　　c）　非法使用的类固醇、减肥药，或其他非法药品　　　　
　　　　13）　你曾经为了改善身体，而从事剧烈的活动吗（使用药物除外）？例如过度运动、在受伤状态下进行运动、绝食或其他不健康的饮食行为、催吐、使用泻药或其他‘排泄’方式，或以非传统的方式增加肌肉、增发、增大阴茎？　　　　
　　　　a）　很少或从不b）　有时候c）　经常　　　　
　　　　解读你的ACQ得分　　　　
　　　　前面六组男人的测验结果，显示在96页的离散图表中。图表中的每一个点，都对应一个男人的总分。完成ACQ测验之后，便可以查询与受测者同龄男性的相较之下，得分是多少。例如　：在图表中54个大学男生的部分，有三个人得10分，两个人11分，一个人得15分。如果受测者是个大学男生，得了10分以上，或许就可说是在大学男性中，对外表关注的占前10％；如果得了5分，表示落在中间。在此，提供一个参考比较值：前来向我们寻求治疗的男性，平均得分是27。　　　　
　　　　ACQ的分数，就像电脑化身体形象试验的差异比较—只能够针对严重男性身体形象过度关注的现象提供概略性指标。以下是对试验分数结果的概括解读：　　　　
　　　　0分～9分：对身体形象或许有轻微的关注，但也许并不影响日常生活。　　　　
　　　　10分～19分：或许有中度的“猛男情结”。对身体形象的关注，可能有，也可能没有严重破坏日常生活。但是仍可能是本书描述的，社会和心理胁迫下的受害者。如果分数在这个区间的上半部，就需要严肃思考“猛男情结”对生活的影响。　　　　
　　　　30分～39分：不用怀疑，对身体形象的过度关注，已经造成了严重问题。必须赶紧寻找精神健康专家请求咨询，并且尝试本书的治疗方式。　　　　
　　　　在这一章中所提供的两个测验，应该可以提供一些概念，让读者检视自己是否也有“猛男情结”。然而，测验得分只是粗略的计量，　“猛男情结”会在不同的男人身上表现出不同的面貌。有些人对自己的肌肉不满意，有些人专注脂肪，还有些人把焦点放在身上特别的部分，像是稀疏的头发、不讨好的长相等等。每一种对身体关注的形式，其程度可以从轻微的困扰到具有伤害性的病征，形形色色，连成一个光谱。　　　　
　　　　接下来的四章将进一步详细讨论“猛男情结”衍生的各种征兆。我们会介绍许多参与研究和临床治疗的男性与一般性的男性身体忧虑现象。关于“猛男情结”对他们生活的影响，我们也会提出进一步的观察心得。在接下来的四章中，我们会把焦点集中于几个比较严重的案例。这些案例比较惊人，也因而比较容易说明。但是我们必须注意：严重的案例，只是数量庞大的样本的极端分子。我们也会讨论比较一般性的男体形象问题，在后面的章节中，读者可能发现一些在自己身上或在亲友身上发生过的情况。　　　　
　　　　30～44岁男性　　　　
　　　　45～75岁男性　　　　
　　　　正规健身房男性　　　　
　　　　健身俱乐部男性　　　　
　　　　中小学生　　　　
　　　　大学生　　　　
　　　　六组男性的猛男情结问卷调查结果　　　　
　　　　本离散表中，显示了六组男性的猛男情结调查结果。图上的每个点，代表了一个男人的得分。详细说明请看第三章内容。


第二部分肌肉上瘾症（1）

　　　　巴特是个30出头、高大金发的男人，他在波士顿南方著名的健身房里担任个人教练。10年前他在麻州的一所学院拿到运动生理学的学位。从此，他就在附近的许多健身房工作。在长久的工作经验中，巴特以亲切的社交态度在实际的地观察中获知了波士顿区的健身房内幕。他有很多与健身相关的故事，尤其是关于一些雇佣他担任教练的社区名流。他有使用类固醇的经验，在许多当地的健美比赛中，他都有很好的表现。他给我们看了一张照片，照片里是他站在台上领奖，奖杯几乎和他一样高。　　　　
　　　　在我们的访谈中，当谈到他和女人的关系时，巴特开始想起一位为厌食症而苦恼的前女友。他非常心疼地诉说他是如何百般规劝女友—她已经非常瘦了，她不该再沉迷于减肥，如果再瘦下去会出人命的。　　　　
　　　　“你知道吗？我觉得我非常了解她的心情，因为我正好有和她完全相反的问题，”他说，　“当她照镜子的时候，她觉得自己很肥胖，即使她瘦得不像话；而当我看镜子的时候，我觉得自己非常弱小，即使我知道我是个肌肉发达的男人。你绝对想不到，我多担心自己是一只‘弱鸡’啊！”　　　　
　　　　听到巴特承认自己的心理问题，我非常惊讶。他身高6英尺3英寸、体重270磅，胸围53英寸，还有20英寸的二头肌。他的体形就像是在第二章中出现过的健美猛男。　　　　
　　　　我们问他：“当你照镜子的时候，难道不觉得你明显比健身房其他男人壮硕许多吗？”　　　　
　　　　“是啊！当然可以那么说。但是，即使我的理智告诉我，我已经非常强壮了，我还是一直被自己太过弱小的念头困扰。有一阵我甚至不敢出门，我害怕被别人看到，尤其是去必须脱掉衣服的地方，例如海滩或游泳池。我也不是惟一有这种毛病的人，我在健身房碰到过一些男人，也跟我一样。我把这种毛病叫做‘恐瘦症’。”　　　　
　　　　凯文的恐瘦症　　　　
　　　　正如巴特所言，他不是惟一的案例。在过去10年的研究中，我们听过无数像他一样的故事，凯文就是我们记忆中的一个例子。凯文是我们研究初期在洛杉矶认识的一个男孩。凯文20岁出头，皮肤黝黑，是个土生土长的加州男孩。他在威尼斯海滩附近的著名健身房练举重，这家健身房是健身界的圣地。当他接受访谈时，他穿着厚重的运动衣，虽然当时洛杉矶的气温接近华氏80度（摄氏27度）。　　　　
　　　　凯文是个纯熟的健美选手，为了他的事业曾经多次使用类固醇。他的身高将近6英尺，体重大约230磅，腰围只有34英寸，身材比例很像在第二章出现过的健美选手。但是，当我们访谈到最后准备测量他的身材时，他看起来似乎有点惊惶，不大敢宽衣解带。　　　　
　　　　他开始抱歉：“我现在的状况并不是很好。一个月以前我参加了一次比赛，后来我吃了一堆垃圾食物，也没有补充足够的蛋白质。我每次比赛之后，都会有这样一段松懈期。”　　　　
　　　　但当他终于脱光衣服之后，我们发现凯文其实非常结实。我们忍不住叫好：“看起来，你虽然在这样的状况下，身材还是保持得非常好呢！”　　　　
　　　　他马上精神一振：“真的吗？”他似乎因为我们没有发现到他的缺点而松了一口气。　　　　
　　　　经过了先前几次面对恐瘦症患者的案例，我们已经能够掌握他们的行为模式。问过一些问题之后，他终于放松心情，开始更深入地诉说他的忧虑。　　　　
　　　　“我一照镜子，就会发现自己状况很差。有时候我整天锁在家里，不愿意出门，因为我害怕别人会觉得我是‘弱鸡’，”他承认道，　“即使有时候我觉得自己还不错，一旦在健身房里，还是会一直穿着长袖衣服做运动。”　　　　
　　　　“你在更衣室换衣服的时候，会当众脱掉长袖运动服吗？”　　　　
　　　　“这样问真是奇怪。上一次我在公共更衣室当众脱衣是什么时候的事，我已经忘记了。”　　　　
　　　　渐渐地，凯文开始道出了他的秘密。他从来不会在公共场合穿着无袖或短袖衬衫，因为他怕别人会觉得他的手臂像牙签。他非常小心地在衬衫袖口上缝扣子，让衬衫可以紧绷在他的手腕上。他觉得这样做，可以制造幻觉，让他的手臂看起来比较粗壮。他甚至故意把另一件衬衫洗得缩水，希望能将他的肉体衬托得壮硕一点。他抽屉里有些衣服是从来没有穿过的，因为他认为那些衣服会让他看起来太弱小。看着我们面前这位巨人，我们实在难以想像他会被这种事困扰、折磨。　　　　
　　　　1993年发生的一件事非常惊人。当时我们写了一篇小型科学论文，描述了9个恐瘦症男性案例。我们觉得这是一个很古怪的新症候群，或许也会吸引其他研究学者吧。我们把这篇论文的标题改成《反厌食症》，觉得这个名词可以很确切地表示这种病发征兆。正如同巴特所述，我们觉得这必定是一种稀有的病。　　　　
　　　　出乎意料的是，我们小小一篇谈9个案例的文章，竟然引起媒体一阵骚动。美国、加拿大各地的记者打电话来，希望采访我们、了解我们的新发现。我们开始想，或许恐瘦症并不如我们想像中那般稀有吧，甚至连牛津字典都把“恐瘦症（bigorexia）　”这个词收进去了。甚至被他们选为过去10年中“最有趣”的新词之一。


第二部分肌肉上瘾症（2）

　　　　现在，我们终于了解到“恐瘦症”症候群的高涨，已经是个