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¼Œ他在这时候发生的「意外」是否另有其意义,而不只是碰巧发生而已。他孵梦时问:「为什么我的背出了毛病?我该怎么办?」结果梦是这样反应的:
共产党即将处死我,因为我不遵守党的规定。我接受了自己的命运,因为他们的权力太大,无法抗争。狄恩是热忱党员,也是我的朋友。他也即将被处死,用来杀鸡儆猴,表示「党」操纵生杀大权,没有任何一人是安全的。狄恩正在烫衬衫,好在执刑时穿上,因为他觉得这是对「党」尽义务。党说什么他就会做什么。他听从别人,自掘坟墓,令我非常气愤。然后我看到自己正在做运动,这对我的背部有好处,整个梦到此结束。(「共产党徒执刑」)
底下是彼得写在笔记上的梦境面谈:
感觉¡¡这个梦提醒我昨天的感觉,我向同学狄恩说,如果他再那样拚命,会累死自己。他既想做生意,又想当全职的学生,疲态已现。
背景¡¡共产党的工人国度!我在他们的监控之下。我是吗£¿我看得出来,在我们的社会里,相较于其他男性所要尽的沈重工作伦理,我算是自由身。
动作¡¡我将被杀掉,因为我背叛:狄思也将被杀,那是「党」的恐怖策略。我一切都懂了。
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「啊哈!」我与狄恩生活在某个信仰系统的压迫里,就是工作伦理,或工人国度。尽管我背叛了自己的工作伦理(拖延硕士论文的写作六个月,这是其中一例),我依然在它的基本掌控中过活。谁能够背叛不影响他的事情呢£¿狄恩也是活在这个思想系统之中,不过他遵守游戏规则。成为一个努力工作者,他是在杀死自己。我一直以背痛为借口拖延论文写作。我的梦告诉我,只要我继续闭锁在这个权威冲突之中,我将等于自己处死自己;大部份时间都躺在床上。狄思也许愿意接受自己的命运,我可不愿意。如果我认为写论文不为别的,只是为我自己──因为我想获得学位,那么,我就可能尽快获得。此外,如果我是采取拖延战术,以背痛为借口,躲避论文的写作,那我最好赶快完成,以免被退学。我该问问医生,看梦中做运动是不是安全,能否一试£¿我要赶快振作起来写论文,无论多痛都要忍耐。
彼得真的这样做了。两个星期里,他完成了论文,背痛也消失了。他夸大自己受伤的疼痛逃避写论文吗£¿或者,他潜意识地安排「意外」,让自己有合理的借口,把论文写作往后再拖几个月?以上的假定可能都是真的,然而,由于彼得透过孵梦,不久后就重新叱咤网球场,比他预期的还快,这也是真的。彼得并没有在梦中做运动复健,虽然医生说那可能会有帮助,因此,梦的积极益处不能据此而妄添一笔。
以心理学原理治疗生理疾病的心身医学(psychosomatic¡¡medicine),所关心的焦点不在于引起疾病的社会心理变项,而是在改变个人对疾病的感受性质(susceptibility)。它是在研究生物、心理、社会因素在维护健康上,以及影响疾病发作的交互关系。许多医学研究者现在相信,所有的疾病都受到心理社会因素(psychosocial¡¡factors)的影响。这些因素可以在做梦状态中有效地揭露与面对。被慢性病痛所苦的人,也可以运用孵梦发现身心方面的真正病痛根源。
也许未来的那一天,从事医疗工作的专业人员,为了控制慢性病情,将发展一套技巧,让病人孵梦问问题,然后再研究病人的梦境,做为诊疗参考,该问的问题也许是:「如何降低我对疼痛的敏感?」、「我是如何,以及为何夸大我的疼痛?」、「我的病痛能让我获得那些相关的益处?」、「请以正面向我显示,为什么有病痛?」
革除坏习惯
有时候,梦会自发地出现,警告我们忽略了照顾身体,即将生病。如果梦中你露出精疲力尽的样子,很可能你是在告诉自己,做事要放慢脚步,睡眠充足些。我普听过许多做梦者说,他们梦见或渴望吃到新鲜蔬果,可是却找不到,或者只能吃到马铃薯或糖果,让他们大失所望或气得跳脚。这样的梦经常出现在做梦者健康欠佳或饮食无度的时候。
有些做梦者梦见自己从事所谓「坏习偿」的活动,例如抽烟、大吃大喝、饮酒,这样的经验引起非常不偷快的感觉。不管你梦到的是正在进行这些讨厌的活动,或是梦见已经从坏习惯脱身,享受自由自在的生活,能够引导自己做这样的梦,对于坏习惯的革除确实很有用。不过,要引导自己做这种梦并不容易,即使透过催眠专家的帮助也不易达成。但是,我们的学员利用孵梦,成功的比率很高,他们常用的默唸句是:「为什么我饮酒无度£¿」、「为什么我越来越胖£¿」、「请帮助我、鼓励我戒掉这个恶习。」
用这种方式,可以让梦境制作人解释造成坏习惯的心理症结。通常,我们利用强迫性习惯取代更基本、更健康、但却不易认知的心理需求。我曾建议有酗酒、嗑药恶习的友人,要与坏习惯奋战,可以用做梦的方式,梦见未来这些不良诱惑如何折磨人。这些梦将提出预警,对越陷越深的诱惑事先防范。就我所知,有三个人几天内就孵出梦来。史丹佛大学的国际知名做梦研究先驱威廉.丹蒙特(William¡¡Dement),他一天吸两包烟,某次做了一个自发性的梦:
我得了无法动手术的肺癌‥‥(我看见)胸部的X光片上有不祥阴影‥‥蔓延整个右肺叶‥‥同事检检出癌细胞转移到淋巴结。我惊恐,难以置信,我的生命即将结束,再也看不到孩子长大,早知如此,我应该在获悉吸烟会致癌时,把烟戒掉。我永远忘不了,做梦醒来后那种吃惊、大大松了一口气的庆幸感觉。
1985年我和丹蒙特博士聊天时得知,做过这一场震撼无比的梦之后,他已经整整14年未再碰烟。最近这几年,我们六名受辅者透过孵梦戒了烟,还有两名断绝每天喝咖啡摄取咖啡因的习惯。
利用孵梦矫正恶习也适用于强迫性说谎、搬弄是非、吹牛皮、饶舌、诳语、偷窃等等。在压力的情境下,所引起的反向习惯性反应,可以透过孵梦的默唸句,探索为什么会有那样的态度。你可以孵梦问:「为什么我总是紧张兮兮,当‥‥?」、「为什么我醋意重(生气、畏缩等等),当‥‥?」
对付焦虑
我们研讨会上有两名女士孵梦问服用避孕药是否安全。她们并非担心避孕不成,而是害怕避孕药所产生的危害副作用。她们都收到明显警告,最好不要吃避孕药。其中一名做梦者决定不予理会,两年之后仍安然无恙。另一名女士则听从梦的建议,戒掉避孕药,两个星期后,她惊讶发现到,她的心情轻松起来,活力更为充沛。她的医生说,可能是因为戒吃避孕药的关系。(研究证据显示,避孕药对某些妇女会造成轻微的忧郁感)。听从梦的建议的这名女士很高兴,因为她更有活力、更为乐观,东西也吃得较少,并因此减重10磅。
我知道有4名女士向梦请教她们是不是怀孕了,因为她们有一次月经没来。结果,她们的梦都是正确的。许多研究人员提理论指出,我们可以潜意识地暸解自己身体运作详情,而孵梦可能是暸解详情的简单、有效方法。
一名从未孵过梦的男士,决定试一试。史齐是名心理学家,他患了轻微的失眠症,整整三天,一早起床后就觉得焦虑、疲倦,他与精神科医师讨论过,但没有帮助。史太太正好是我们的学员,她鼓励史齐研究自己的梦,暸解自己为什么常在三更半