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第680部分

超级教练-第680部分

小说: 超级教练 字数: 每页4000字

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从这一点也可以看出这份评分的严谨xing。

“没什么,看到你突然来了,有点惊喜!”安妮斯顿笑着说,这小太喜欢作怪了,还以为自己认不出他的声音。

刚安妮斯顿一听到那一把怪调声就想到是杨诚,那是一种感觉。

杨诚转身关好mén后,两人一前一后的从楼梯走上了二楼。

二楼的客厅正中的大电视上正放着一段瑜伽学习课程,电视前面也放着一张软席,看得出来,安妮斯顿是在照着电视中的课程学习。

“你近在学瑜伽?”杨诚笑着说。

利物浦的教练组近也在研究瑜伽,而且还把瑜伽列入了一线队的训练课程当中,甚至还鼓励球员们在si下里进行自己练习,这可是好玩意。

“是啊,多练习瑜伽有助于让肌rou保持弹xing,我也是近开始学的。”她伸手拨了拨自己金sè的长发,笑着回答。

“有拜师吗?”瑜伽的动作很多,不经过老师的指点自己胡luàn练习是一件很危险的事情。

安妮斯顿摇了摇头,“我就对着电视学。”

“那太危险了,瑜伽动作过万个,弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等动作各不相同,不正确的练习对健康有害,还是要去找一个专业点的老师学习行。”

安妮斯顿俏皮的挑了挑眉máo,抿着嘴,点头,两眼一眯,“你好象很有研究啊。”

“近我的训练课里加入了一些瑜伽练习,而且我们球队内部有一名专业的瑜伽老师,所以多少有所涉猎,不过我自己是不会做!”杨诚哈哈笑,倒是一点都不承认自己的弱项。

“那……”安妮斯顿撩了撩自己的右手,“不如你指点我一下吧!”

然后她就拿起电视遥控器,倒着回去,指着其中一个动作,“就这个动作。”

“这个动作听说有利于保持双tui的线条和肌rou,还有……”她下意识的mo了mo自己的丰tun。

杨诚知道,这是一个保持tun部曲线的瑜伽动作,双tui的作用也很明显,而且上半身ting直,整个动作的效果是多方位的。

“指点一下!”

说完,她就在软席上面站着,双tui分开站立,两膝弯曲,向两侧张开呈直角,tun部缓缓下沉,等到tun部跟膝盖呈一条直线时,双tui已经弯曲成深蹲的姿势了。

“怎么样?”初初练习,有点辛苦,她的身体有些颤抖。

“双tui张开幅度不够大!”杨诚前后左右看了一遍之后,说道。

“这样呢?”她微微再张开一些。

“应该再大一点!”杨诚说道,“还有,屁股应该往前一些,呈垂直状态!”

“不行,分不开了!”安妮斯顿很用力的尝试了一下,苦笑着摇头,“你在后面帮我顶一顶。”

杨诚来到她身后,看着她那近乎完美的腰部和tun部曲线,在犹豫看到底要不要把手凑上去。

“,我要倒了!”安妮斯顿喊道。

杨诚被她一催促,直接手就伸上去,呈huā瓣状分开,撑住她那柔软的腰肢,将她往前顶了顶,等到姿势差不多了,松手。

安妮斯顿感到自己的腰背被他的手包裹着,浑身没来由的一阵燥热,等到他的手移开了,又有点恍然若失,但还是打醒了jing神,“是这样吗?”

“双tui再移开一些!”杨诚心里头也dàng起了一点涟漪。

“再帮帮我吧,头儿!”安妮斯顿俏皮的学起了杨诚的球员那样叫他。

她这么一叫,杨诚反倒笑了,走到前面去,学着骂球员那样笑着骂她:“这么简单的一个动作都不会,你和猪估计得一个死法!”

“什么?”安妮斯顿娇媚的嗔了一句。

“笨死!”杨诚笑道。

气氛反倒活跃了,两人都没有了之前的旖旎。

“好啦,我笨死的,你帮我把tui撑开!”安妮斯顿白了他一眼,一点都没有顾忌。

杨诚就走到她前面,蹲下来,两人就仿佛是面对着面,然后双手放到她的膝盖上,试着帮着她撑开一些,可他的手刚用力,原本就有些站不稳的安妮斯顿哪里站得牢。

就看到她身体失去平衡的时候,双手用力拉着杨诚的肩膀,整个人倒在了软席上,连带的,把杨诚也给拉倒了,整个人扑到她的身上,头不偏不倚就埋在xiong前两座高峰的中间。

两人都愣在了当场,以至于杨诚都没有发觉到,自己的手正放在她的大tui内侧,由于她就穿着一条贴身运动短ku,他的手就直接mo上了她的tui,十分嫩滑,一点都不像是一个36岁的nv人的皮肤。

杨诚不由得暗自吞了吞口水,有些舍不得把手移开,身体也自然而然的发生了反应。

安妮斯顿被他压在软席上,身上两个敏感的部位都在他的掌控下,尤其是xiong前,之前为了便于运动,吊带背心很薄,里面又什么都没穿,如今杨诚的呼吸就仿佛是喷在她的身上,让她有些燥热。

要命的是他的手,在大tui内侧,虽然连手指头都没动一下,但她还是感到自己的两条大tui都发麻了,尤其是杨诚的那一双手,仿佛带着电,麻麻的,让她的双tui都无法动弹,但却又舒服极了,很想要他再往上面一点。

两人就这样躺着足足有十秒钟,安妮斯顿都有些意luàn情mi了,但杨诚见多识广,咳嗽了一声,将她惊醒过来,正要开口,她却伸出手去,从后面摁着他的头,让他埋进了自己的xiong前,而她自己则是受不住刺ji,发出了一声扣人心悬的娇yin。

就看到她先是整个人仿佛颓然无力一般的倒在了软席上,但接着又不知道从哪里来的力气,仿佛是内心深处那积压了很多很多年的**,在顷刻间犹如火山爆发一般的喷shè出来,彻底摧毁了她的理智。

杨诚原本就是她心中非常有好感,甚至可以说是爱着的男人,只是一直找不到机会,如今机会来了,两人如此亲密接触,她哪里还守得住。

就看到她的一双手探后,直接拉起了杨诚身上那一件运动t恤,双tui也在同一时间缩起,到杨诚的腰间,将他的那一条洗澡后换上来的运动ku往下拉。

也怪杨诚刚洗完澡贪图爽,没系上腰绳,ku头有点宽松,而她的脚趾又很灵活,一拉就拉下去了。

接着就看到她犹如八爪鱼一般,双手双tui都缠上了杨诚,拼命的将他的身体往自己的身体上挤压,仿佛恨不能融为一体。

杨诚的双手也配合着她脱去自己的上衣,然后往下探,mo上了她那光滑的大tui。

“啊~”刺ji让安妮斯顿忍不住发出呻yin,双tui的肌rou被刺ji,绷得紧紧的,但是双手先是拉起了自己的背心,lu出了xiong前那足以令无数nv人都嫉妒的ting拔雪峰。

杨诚这一下也忍不住了,一把扯掉她的背心,又脱去她的运动短ku,接着扑上她xiong前的丰满处一通猛啃,搞得安妮斯顿一阵情动,不由自主的双手往下探,抓住他那一双在她大tui根部作恶的手,很用力很用力的。

突然间,就感到她浑身仿佛chou搐一般,绷得紧紧的,略微有些颤抖。

安妮斯顿就觉得,一种前所未有的感受侵袭着她的身体,心跳到她无法想象,周围的空气也在顷刻间仿佛被chou空了一般,脑里晕晕的,身体仿佛飘在云端,全身酥麻得不想要动,但却有一种想要把这个男人给生吞活剥掉的冲动。

但她却是连抬起手指头的力气都没有。

……

“舒服吗?”杨诚左手撑起了身体,右手则是在她那嫩滑的**上游走。

显然是因为登上了顶峰的缘故,她的肌肤还泛着一种cháo红的颜sè,尤其是在某些特别嫩白的部位特别明显。

“嗯!”安妮斯顿有气无力的点头,“有一种想死的冲动!”

杨诚笑了笑,凑过去,在她的脸颊上温柔的wěn了wěn,“别傻了,怎么会死呢?”

安妮斯顿的眼神不由得往下看,有些愧疚,“我从来没……我……”

“别解释了,我知道!”杨诚笑着打断她。

照现在的情况,这妮估计是难以在承受了,也许是每一个人的体质不通,就感觉她现在浑身软趴趴的,一点力气都没有。

杨诚从她的身上起来,弯下腰将她抱起来,“美人儿先去睡觉吧,好好休息。”

被杨诚抱进了自己的房间里,轻轻的放在chuáng上,盖上被,然后wěn了wěn她的额头,转身就要走,他可不敢留在这里过夜,太显眼了。

“你怎么办?”安妮斯顿拉着杨诚的手。

“我自己想办法解决!”杨诚笑着说。

安妮斯顿脸一红,她可不是那些小nv生,但很明显她是误会杨诚的意思了,还以为他要靠自己,实际上杨诚想着的却是,自己应该赶紧去开车去米兰城找卡纳莉斯。

有的时候,美丽的误会就是这样诞生的!

他可不会想到,自己随口一句话,却给安妮斯顿留下了多好的印象,起码是一个温柔体贴的好男人,连情动的时候都能够先考虑自己的nv人,这样的男人又有几个?

“还是我帮你吧!”安妮斯顿羞涩的说,她从来没做过这种事情。

“啊?”杨诚都有些吃惊,但扫了一眼薄被里面那一双修长的美tui,只要是一想起那一条令他一见难忘的长tui,他就生不出拒绝的念头。

会在这种时候对nv人说不的男人,还算是一个男人吗?

……

第二天天还没亮,一个晚上没睡觉的杨诚留下了满屋满chuáng的狼籍,以及那个终于熬不住睡去的安妮斯顿,一个人跑回家去洗澡换衣服。

等到他还好了衣服之后,他自己开车奔赴加尔达湖。

路程虽然有点远,但一大清早的,高速公路上没有车,他可以开得很。

法拉利嘛,就是要飙起来爽,何况昨晚上连夜大战,他非但没有觉得疲累,反而有点神清气爽的感觉,尤其是一想到昨晚的事情,他就浑身舒畅得想要大喊。

音乐开得特别大声,沿途他听到ji动处还不由得跟着唱了。

路上的司机们看到这风sāo的家伙呼啸而过,心里都会暗叹,天气热了,sāo爷们开始多了!

……

……

接下来的一段时间里,杨诚和安妮斯顿打得火热,白天就在加尔达湖畔主持球队的训练和热身赛,晚上就跑回科莫湖的别墅跟安妮斯顿鬼hun,偶尔也去米兰城,到卡纳莉斯那边过夜,日过得别提有多滋润了。

不仅仅是他滋润,安妮斯顿看起来也都很滋润,没有了以往那种情绪低落,如今变得神采飞扬的,笑容也多了,整个人都仿佛要滴出水来,搞得意大利不少媒体都觉得奇怪,她是不是恋爱了?

但是这位美国大姐始终保持缄默,就是一个劲的笑,很幸福的笑。

杨诚的心情好,还有一部分原因是球队的热身赛战绩也很理想。

4:0击败维罗纳、3:1击败帕尔马,直接拿下了意大利热身赛的三连胜,而且这三场比赛,杨诚分别针对利物浦的阵容进行了两套战术的调整,效果都还算不错,阿沙文从上个赛季末期就已经开始意识到自己的身体问题了。

随着他的身体素质的提高,他在球场上的表现也是越来越不错。

埃辛取代戴维斯打主力,表现也算是过得去,虽然无法和颠峰时期的戴维斯相比,但起码也能够给予球队的中前场足够的支撑,让前面的球员多的投入到进攻中去。

杰拉德是热身赛中表现出sè的球员,利物浦的队长无法参加欧冠决赛,如今整个人都憋了一肚气,准备要在这个赛季爆发出来,热身赛就进球如cháo,3场进了5球,而且他几乎每一场比赛都只打45分钟左

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