极品狂医-第2016部分
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肖天笑了笑说道。
所有人眼中都绽放着光芒，都想充满了自信，浑身充满了正能量。
“对了，肖天你要的那些东西都准备好了，都在那边。”
明镜笑着对着深厚，一个高约五米的屋子里指去。里面都是一些强身健体的东西，这座场馆就像是一个体育馆那么大，但是这是临时搭建的简易房，而不是钢筋水泥配大沙建造的。
要建造一个体育馆样子的房子也需要好几月，所以现在只能够用简单的简易房代替了，再说训练也不是为了享福，所以也没有必要那样的勤奋的。
“嗯，等一会儿过去看看，看看还需要什么。还有室外的训练场地需要的，东西几乎也差不多弄好了？”
肖天笑了笑，点了点头问道。
“嗯嗯，按照你要求的都弄好了，如果以后还有什么需要，就提前说，我赶快的让他们弄。”
明镜笑了笑说道。
“应该没有什么，按照我说的这一套下来，他们基本上身体内的潜能已经被激发出来了。”
肖天笑了笑很是有自信的说道。
虽然那些资料还没有一个个的看完，但是粗略的看了一遍，有研究了一些人的，感觉人体都差不多，再说了，他们也不可能找一些老弱病残的来给自己训练吧！
“恩这样就好，没什么事情我们就走了，如果有什么需要就说。”明镜再次的强调道。
“明镜大哥你走吧！”
肖天点了点头说道。
明镜跟着金城，还有李超他们很快的就离去了。而这里也只剩下肖天，跟那二百人，包括阿云，阿海，还有阿天，阿蓝，他们一共是二百零五个人。
“你们四个归队吧！”
明镜看着阿海他们四个脸色严肃的说道。
“是”
四人点了点头同时归队。
“好了既然每人离去，从现在起，就不准离去了，既然大家激情这么的高涨，我也不想浇灭大家的热情，我们训练一共是半年，这半年里，给你们四个字生不如死，我会把你们身体里的潜能最大化的开发出来。时间紧促，我也不多说，从现在起大家开始训练，第一课就是在这阳光下暴晒到下午两点，中午不许吃饭。”
肖天狠狠地说道。
“是！”
所有人激昂的答应道。
肖天点了点头，同样的是跟着这些人，站在这阳光之下，感受着阳光的暴晒。夏天的香港，不用多说，大家就能够想像得到，低纬度又是南方，这样的地方，说实话，就是一个大火炉。
没多久，很多的人都开始大汗淋漓，汗水顺着额头，脸颊不不断的低落。一身衣服很快的就湿透了。
夏天正午的香港，就连那参天大树都开始没有了精神，捏儿了一样，就连马路上的沥青也开始融化，不时的还沾脚沾手呢！、
又在这三四百米的高处，四种没有一个阴凉，而且连一丝风都没有。
一个小时？？？？？？两个小时？？？？？？三个小时？？？？？？
很快的就到了中午十二点，很多人都已经饿了肚子，特别是今天，很多激动的没有吃早饭的人，都感觉到自己的两眼有些花了，而且汗水从眼帘经过，痒痒的但是肖天已经下了死命令了，不许动手，这站立的几个小时内，不许任何人挠痒痒，就保持着一个姿势，站立着。
所有的人哪里收到过这样的练习，就算是他们上学的时候有过军训，但是那个时候，学校怕同学们中暑，所以就准备了绿豆汤，而且中午这个时候已经是让休息了都是等过了这个最热的时候才开始训练的，而且训练半个小时也让休息一下的。
中午刚刚过来有些人就感觉到自己站立不住了，两腿开始发软，浑身无力，头晕眼花，甚至是脱水的感觉。
就在大家意志力慢慢的变的薄弱的时候，肖天突然的喝道：“所有人都给我听着，现在在给一次机会，感觉自己不行的就退出，就剩下这最后一次机会了。”
肖天的声音，瞬间的让大的头脑一下子清醒了，所有人都从那晕晕的状态惊醒过来，看到肖天那冰冷的脸庞，一个个的都赶紧的打起精神，好好的站立着，那摇晃的身姿站的特别的挺拔。
“好，很好，值得表扬。坚持就是胜利，意志就是在这样的情况下产生的，我们的能力往往也就是坚持了下一分钟下一秒从而成功的。”
肖天的声音犹如一盆盆冷水一样，瞬间让他们的烦闷，燥热的心。凉快了许多。
所有人咬牙坚持着，第一天第一回，肖天也没有打算让他们表现的一个个都跟自己一样，精神抖擞，好像什么都没有发生过似得。
一个小时过去了又是一个小时，终于是两点了，肖天看着大家经过十二点的那次提醒之后，现在依旧是精神抖擞的样子。
“好了，大家现在活动一下筋骨。”
听到肖天的这个声音，一个个都好像是解放了似得，赶紧的想要一屁股坐下休息一下，可是令他们没有想到的是，一个个的关节好像是不听话的似得，皱巴巴的，活动了一下都“喀喀喀”的乱响。
“噼哩叭啦”的响了一阵之后，所有人才是恢复了自己的身体的感觉，刚才真的是站的感觉都不是自己的身体了，要不是凭着那股意志力早就倒下了。
可是就在大家刚刚坐下还没有一分钟的时间，就大声的喝道：“谁让你们做下的，都给我起来，现在进行跑步训练。绕着这个山头跑。以最快的速度，你们跟上我。”
说完肖天不等他们反应过来，一个人已经是向前跑去，大家看到已经向前跑去，一个个的赶紧的是跟了上去。
刚开始的时候肖天的速度还是一般，这也是为了能够让深厚这些人都适应一下，站了五六个小时了。他们骨骼僵硬，所以一开始也不能够太快，一是他们跟不上，二是跑快了也容易受伤的。
其实这些训练也是按照这部队训练的科目来的，基础才是最重要的，基础牢固了，才能够快速的向着其他方面发展。
二百人整齐的在后面跟着，刚才站立了很久，现在慢慢的跑动，感觉还是有点舒服的样子。
全身血脉也开始慢慢的流畅了起来，这是高温，已经是让他们有些口渴的难忍了，口干的有的已经是裂了缝。
可是没有肖天的发话他们什么都不敢。更是不敢说出来自己的不满，而且肖天同样的跟着大家受苦，他们更是什么话都没有的说了。
一个多小时，才是绕着这个山丘转了一圈，按照来说这个山丘也是不小的，转了一圈肖天并没有让大家停止，而是继续的跑着，第二圈的速度开始慢慢的加快。这样令有些人不觉得有些跟不上。
肖天看着那些拉队的，大声的吼道：“意志在哪里？没有吃苦耐劳怎么能够比别人强的功夫？”
第两千七百二十章 高强度的试炼（）
肖天的声音好像是一盆盆凉水似得，瞬间的让她们来了精神。一个个的咬牙迅速的跟上了队伍。
肖天的速度越来越快，第二圈下来只是用了五十分钟，又是第三圈，第三圈更快，一圈跑下来已经是用了四十分钟。
第四圈，很多人都开始喘着粗气，有些呼吸困难，但是连呼吸都没有加重的肖天并没有想让大家停下来，速度继续的加快。
这一圈下来，已经是有些人正跑着不小心就摔倒了，这是注意力不集中的原因，肖天刚开始并没有管，后来第五圈，很多的人都开始摔倒。
肖天眉头一皱，脸色冰冷的看着大家一边跑，一边高声喊道：“如果大家连这点都坚持不了，还怎么以一敌百。连这些都坚持不了，到时候倒下的不是你的对手，而是你。想要出人头地，就必须的给我学会坚持，学会忍，来大家我们一边喊口号一边跑。”
“一二一，一二一，战无不胜，永远无敌。”
肖天一边跑着在前面大声的吼道。
“一二一。一二一，战无不胜，永远无敌”？？？？？？
二百多人的声音全部凝聚到一起，声音传出好几里远，幸亏是这地方人比较稀少，但是就这样也是引来了一些人的好奇，只是他们看到二百多人在跑步之后，也就没有多说什么，在她们看来也不知道是那个部队的在这里训练呢！
在肖天的带动下，大家又好象是凭空增长了一些力量，所有人跟着队伍不再落队。而是紧紧地跟在后面，而且肖天的速度也是越来越快，整整的是十圈，最后的速度竟然是用了二十五分钟一圈。
当是十圈跑完之后，肖天说道：“剧烈运动之后，大家不要休息，现在正是拉韧带，和让你们骨骼柔软的时候，跟着我一起拉韧带。”
肖天开始弯腰啦膝盖处的韧带。韧带非常的重要，一个人的韧带断了那么这个人跟废人就差不多了。
肖天带头做，大家当然是没有人敢停下来啊！一个个的跟着肖天开始拉韧带，从头到脚，他们知道的和他们不知道的韧带，全部的拉了一变、。
这个时候的天也不是太热了已经是下午六点多了，韧带拉过之后，肖天开始让大家集体的做俯卧撑，一百个是一组，可是做到五十个他们一个个的都坚持不住了，这不能怪他们，五十个他们已经是尽力了，虽然肖天想让大家打点精神，做一百一组的，可是这做俯卧撑并不是头两项，有毅力就可以了，这可是要真正的力气的，对于第一天的他们，力气根本就不可能的增长的。所以，没有办法只能够降低到五十。
这一坐就是十组，十组下来，所有人的脸色都开始苍白，浑身打颤，他们从来没有受到过这样激烈的训练，所以身体根本就跟不上。
天色已经晚了，夕阳已经西下，肖天才是说道：“大家休息一下，走我们去吃饭。”
肖天带着大伙向着那边搭建的一个简易棚的地方走去。
进去里面并没有生火，也没有饭，有的只是一些瓜果，还有一些肉，鸡肉，鸭肉，鹅肉，牛肉，猪肉，等等，很多的，堆满了一屋，水果占着这半个地方，肉类占着那半个地方。
一间大大的屋子，就只有这些。
大伙一进来就不由得一愣？这怎么吃？
肖天看了看点了点头，说道：“以后我们吃饭要自己动手做，肉类的可以选择烤了吃，不过要自己去外面烤，我们休息的时间之后半个小时，如果你感觉半个小时能够烤熟，可以去烤，如果不能够感觉自己能烤熟的，就生吃了吧！生吃肉对身体有特别的好处，能够增加血气。”
肖天说着拿起旁边的一个鸡腿，啃了一口。
所有人不觉得眉头一皱，但是看到自己的教练都吃了，自己也只能够是忍着吃了，熟食，他们肯定的吃的狼吞虎咽，可是生肉大家都没有吃过，虽然是知道哦那些西餐厅都吃生牛肉片，可是那是夹杂在别的东西内的，这只记得拿着牛肉吃，不觉得感觉到胃口的不适。
肖天开始吃了起来，大家你看我，我看你的，一个个的吃不下去，但是肖天说了只有半个小时的休息时间，大家也只能够跟着吃了，再加上这个时候阿云，阿海，阿天，阿蓝，他们四个人在肖天吃了一口之后，也是拿着开始吃了起来。
对于肖天的了解，这里面的人没有人
