美胸计划-第7部分
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１．预房咪咪下垂 Ａ．四指并拢，双手交替往上撩拨托起一侧咪咪，按摩大约1至1。5分钟。 Ｂ．做完后换另一侧的咪咪按摩，重复以上动作。
２．预防咪咪外扩 Ａ．双手置于咪咪外侧，由外往内推压。 Ｂ．双手虎口托住咪咪，将咪咪往上抬提。
Ｃ．重复Ａ、Ｂ的动作20次。
３．促进咪咪海绵体膨胀 Ａ．一手四指并拢托住咪咪，另一手由咪咪外侧往内按压，不可太过使力。 Ｂ．分三段式按摩。 Ｃ．按摩大约1至1。5分钟，再换另一侧咪咪按摩。
改变你的生活习惯也能丰胸唷保养咪咪的禁忌
最后，再次提醒各位爱漂亮的美少女们以下几点关于咪咪的保养，在这里做个概括性的汇整，想拥有美丽靓波，你必须—— （１）不要用力挤压乳房。 （２）绝不穿不适合的胸罩！ （３）不要用太冷或太热的水冲洗咪咪，用太热的水水来冲洗咪咪，会 使咪咪的皮肤及组织变得松弛无力，用莲蓬头将温水或冷水由下而上对着咪咪冲击，可以让咪咪变得更漂亮，乳晕色泽更迷人哟！ （４）不要忘了清洁乳头与乳晕。 （５）不可长期使用丰乳膏或使用荷尔蒙药品，丰胸可是需要经过医师的指示哦！尽量能保持正常的荷尔蒙分泌是最好的。
胸部整形常识哪些女生适合隆乳手术？
很多美眉才刚刚开始发育，就担心自己成为“太平公主”一族，因此，有些美眉就会趁着暑假时去隆乳，也因此形成了一股“隆乳潮”，每年的夏天，总会吹起一股整形风，许许多多爱漂亮的美眉也会在这个季节里开始打造自己。其实就东方人而言，咪咪的发育通常会到20岁以后才逐渐完成唷！所以，操之过急，太早施行隆乳手术揠苗助长是不可取的！如果真要隆乳，起码要等到乳房发育期过后才来考虑。
通常呢，常见的丰胸有下列几种方式： 1．隆乳手术（这是目前最有效、最迅速、最安全且最多整形外科医师使用的方法） 2．荷尔蒙疗法 3．填充物注射 4．自体脂肪移植法 那么，究竟哪些人需要或是符合进行隆乳手术呢？一般来说，乳房先天发育不全、生产过后乳房退化萎缩、两侧乳房大小差异过甚、轻度下垂或乳房肿瘤手术后因切除部分或全部乳房组织而造成乳房变形的人，且年龄在18岁以上者，都可以考虑进行这样的手术。 但最重要的是手术前的准备，一位专业而负责的整形外科医师必需注意患者一些身体上的因素与状况，诸如：是否有肿瘤，身高、胸廓、体重、乳房的形状与大小、用药史、手术史以及家族是否患有乳癌病史等等，再者，医师亦有责任告知患者手术后可能的并发症，像是包膜孪缩感染、疤痕、义乳破裂渗漏、短暂的乳头与乳房感觉异常或出血等症状，其实，每一种手术都可能具有危险性与后遗症，而良好且充分的术前沟通，是让手术结果更臻完美的不二法门。 现今的许多地方受到韩国整形风的影响，很多人都视“韩国”为整形圣地了！但是笔者要衷心地在此建议读者，远渡重洋去打造自己的女生们尤其应该考虑的是：职业医师的资格确认及医疗信息的认知、是否有详细的术前评估与手术后的追踪、并发症的处理等问题。其实，因为语言及风俗民情的隔阂，想要整形的美眉们实不该舍弃本地较佳的整形水平而远渡重洋飞到韩国去施行手术。 近年来隆乳手术发展愈来愈进步了，隆乳手术实际上也是一门人体雕塑的艺术，虽然这种手术对健康没有直接影响，但还是需有精良细巧的技术才能达到尽善尽美的目的，所以隆乳与否一定要请教合法合格的整形外科专科医师哟！那到底哪些女生适合隆乳呢？ （1）咪咪发育不良： 这是因为美眉在青春期的时候，咪咪对荷尔蒙剌激不良或体质遗传、饮食等方面失调所引起的，这种情况啊，可能只是一侧，大部份是两侧都有唷。 （2）轻度咪咪下垂或松弛： 咪咪的下垂，多发生在中年或更年期后的妈妈们身上，因为支持咪咪的弹性组织变松了，有时会下垂到正常位置的3至4英寸以下，哇！那可是很不美观的哦！这时就需要考虑隆乳或乳房悬吊术！ （3）怀孕生产后乳房退化、乳腺萎缩： 由于生育宝宝以及停止哺乳后或打退奶针，部份乳房组织退化，尤其呢在咪咪上半部会扁下去的女生适合做隆乳手术。 （4）咪咪的大小或位置不对称： 两侧的咪咪大小悬殊甚多，可考虑将较小的一侧咪咪，利用隆乳手术使两边咪咪一样大。 （5）减肥过度： 有些美眉因为过度减肥，结果使咪咪的脂肪组织一并消失！咪咪变小而且松弛，这个时后可以考虑以隆乳来修饰哟！ （6）修饰身材与体态、渴望挤身“波霸”（D Cup）之林。
胸部整形常识隆乳时的填充物
隆乳手术所植入物几乎都是生理食盐水袋，这对人体是无害的，以往曾引起医学界议论纷纷的液态硅胶袋，由于破裂后会造成液态硅胶流窜而危害健康，所以在台湾地区早已禁止使用，再来就是现在流行的一种自体脂肪移植。一般而言，隆乳的填充物大略有： Ａ．自体组织移植 （1）脂肪结缔组织移植 （2）背阔肌皮瓣移植 （3）腹直肌皮瓣移植 （4）臀大肌皮瓣移植 （6）股外侧肌及前外侧股皮瓣移植。 现就一般人比较熟悉的“自体脂肪移植”概略说明一番：所谓“自体脂肪移植”就是利用自己身体里肥胖多余的脂肪注入到咪咪里面。医界曾提出警告：自体脂肪移植以多补少乾坤大挪移后，可能会造成部分脂肪钙化，或形成囊肿、硬块等意想不到的后遗症！少量自体脂肪移植可以创造美丽，效果看起来还不错！因此，有很多美眉前仆后继的跟进，但是大量脂肪的移植，例如隆乳，就得要小心美丽与哀愁是相伴而来的哟！ 只要每次注射少量的脂肪到体内，脂肪的存活率自然就高，但是大量的移植，在那么小的咪咪及胸大肌范围里注入超过200c。c。以上的脂肪，只有部分被移植的脂肪能靠周围组织获得养分而存活，其他得不到养分的脂肪就会被人体吸收代谢掉，最惨的是造成脂肪坏死而导致发炎脓疡及纤维化或钙化、病变。
Ｂ．人工合成物植入 （1）生理食盐水袋 生理食盐水袋在临床上是最常使用的，这是经过美国食品药物卫生管理局以及国内卫生署许可的，其为合法、安全的人工植入物。 生理食盐水袋外面有一层稳定的医学硅胶包覆，内装生理食盐水，一般置入咪咪里面后，除了荚膜挛缩的后遗症外，其它是不会有什么后遗症，但是做起来就没有硅胶袋那么自然了。
（2）硅胶 在美国是禁止使用的，除了特定的乳癌患者，因接受乳房切除手术后才能通过医师写申请单而使用硅胶。用硅胶填入咪咪里看起来比较自然，但是呢后遗症也比较多一点，有些硅胶会与乳房组织沾黏，形成荚膜挛缩，甚至会渗漏或破掉。 （3）新一代硅胶袋 针对旧形硅胶袋容易渗漏并破裂的缺点，目前运用最新生化科技应运而生的植入物，它具有许多生理食盐水袋所无法达到的优点，尤其是自然、触感、外形等方面都非常棒，这种填充物着实是爱美女性朋友们的一大福音，只可惜卫生署尚未通过（美国ＦＤＡ即将核准）；虽然在欧洲许多国家如英国，已经核准并使用在隆乳手术上，但是在台港地区尚属非法材质。 （4）凝胶注射 不同于三四十年前风行一时的硅胶小针美容，目前在一些地区，标榜最新生化产品的注射凝胶丰胸，虽然号称是最新研发的科技，但笔者了解到，很多美眉因为接受此种方法而导致乳房发炎、硬化、变形的案例屡见不鲜。此类经由直接注射丰胸的方式，不仅没有ＦＤＡ及任何医疗机构的认可，在学理上也不足采信，读者千万不可轻率尝试！
胸部整形常识隆乳手术的方法有那些？
（1）从乳房下皱折处开个切口，从这里可以很直接看是要放在乳腺下，或是胸大肌的下面。对于比较下垂或有较多乳房组织的患者，可以选择放在乳腺的下面；对乳房组织很少的患者，可以选择放在胸大肌的下面。
（2）乳晕的下缘掀开放入填充物，这样伤口可以藏在乳晕的下缘。事实上，对东方人来说，在乳晕下缘切开，乳晕的伤口也会很明显，因为在乳晕周围两个颜色交界处，疤痕常常会晕开。
（3）由腋下切开，这种方式的手术疤痕，有时候会被看到，但大多会藏在皱折中，所以患者都还算满意这样的疤痕，从腋下的切开时，生理食盐水袋可以放在乳腺下面，也可以放在胸大肌下面，这是看患者体型或需要做决定的！
（4）从肚脐切开或利用腹部整形手术时同时进行隆乳手术。
胸部整形常识乳癌的发生
（1）以生理食盐水袋植入丰胸，在医学上已证实并不增加任何乳癌或乳房病变的发生率，也不会增加乳癌筛检的困难度。 （2）以往硅胶袋隆乳或小针注射液态硅胶隆乳，会造成乳房组织慢性病变（纤维化囊肿）、局部感染、坏死、钙化，进一步增加乳癌的发生率。 （3）至于自体脂肪组织移植，一般都是合并腹、腿或上臂抽脂后将脂肪细胞萃取出来，再以针管均匀注射植入丰胸，只要过程严谨细心，不要贪图大量脂肪植入，改以阶段式多层次注射，根据笔者的经验，确实能够达到几近完美的乳房雕塑！但术后的并发症则包含：脂肪坏死、感染，甚至囊肿、钙化的情形发生，但目前为止并没有医学论文左证关于抽脂丰胸是否会增加乳癌的罹患率，但临床上的观察确实发现一些术后的个案在乳房筛检上会增加难度以及医师误诊率，因此读者们务必寻求合格的整形外科医师并且与医师深入沟通讨论后再决定是否接受此一目前仍具有争议性的整形手术。
提到了咪咪的许多整型手术，顺道也提一提咪咪的保健检查吧！每个月月经过后自我检查咪咪，为的是能够防止乳癌的发生，若能早期发现早期治疗，而且能在“原位癌”（零期癌，属于非侵略性乳癌）的时期发现治疗的话，那么转移机会就很小啰，不但愈后良好，而且治疗后复发率也很低。 乳癌的发生 是由于乳管细胞或乳小叶细胞变性或异常增生而形成的。 乳癌发生部位 常见于咪咪外上方，但乳头和其他部位也很可能会发生唷！乳癌被发现时常见的症状是摸到硬块，而糟糕的是硬块通常不会痛，所以容易被美眉们给忽略！乳癌可能会转移到远处的器官，像是：骨骼、肺、肝、脑……造成身体健康的损害而且还会危及生
