张三丰太极功是中华优秀传统文化实践的结晶。张三丰太极功是张三丰继承和发扬了前人的思想、理论、实践而加以总结，从而比较系统地留给我们的道家精粹、中华瑰宝。 张三丰太极功的宗旨是通过内外兼修、凝真养性的途径，而达发人潜能、开人智慧，亦即证悟大道之目的。 当然，不是每一个人都可以一生达其极顶。但是修炼张三丰太极功，却可以有一分实践就有一份收获，各得其所。 张三丰太极功是由密不可分的两部分组成：一是静功，即相对静止的内功修炼；二是动功，就是世人皆知的武当三丰太极拳。两者的关系，张三丰总结为：“必须功拳并练，盖功属柔，而拳属刚，拳属动而功属静，刚柔相济，动静相间，始成太极之象，相辅而行，方足致用”。...
第01节第一节在这世上，做一只独特的乌鸦，该有多么荣耀，但又多么艰难啊！我绝不是一只神话中的鸟儿，而且市封先生也描绘我的情况。然而，唉！我又极为罕见，极难寻觅。但愿完全不可能有我这样子的！我父母都非常老实厚道，多年来一直住在沼泽区一座偏僻的旧花园里，堪称一对模范夫妻。我母亲趴在灌木丛中，每年下三次蛋，边打腕儿边孵化，表现出主教式的虔诚；而父亲年纪虽然大了，但还是非常整洁，非常活跃，终日在四周觅食，给妻子送来美味的虫子，而且小心叼着虫子尾巴，以免倒她的胃口，到了晚上，只要天气好，他就唱歌给她听，同时欢愉周围的邻居。这对和美的夫妻从未吵过嘴，...
施了魔法的舌头——安房直子 这里，有一个孤独的少年。 他穿着又肥又大的白衣服，戴着白帽子，呆呆地坐在店里的柜台前。 他的名字叫洋吉。 就在一星期前，他成了这个餐馆的主人。那是由于根本不希望的、意想不到的不幸—— 是的，一星期前，洋吉的父亲去世了。父亲有的东西，应该遗留给儿子，这街角的西餐馆，就成了洋吉的东西。 但可悲的是，父亲的手艺却一点也没有留给他。 他做的煎鸡蛋卷，象压坏的拖鞋。 他做的牛排，象旧抹布。 要说他做的咖喱饭，那只是辣，却一点味道也没有。 他本来不太懂什么是味道。 总之，他年轻，更何况他非常懒。...
我了解女人：借医生之手剖析女性的身体与精神 作者：考特妮·戴维斯 赖利医生一边继续扭动手指，一边用他的另一只手轻柔地按摩我的腹部，这简直是对正常盆腔检查的践踏。我感到我的肢体像石头一样僵硬。我的端庄隐忍的良好自我感觉，我和男朋友一起时的飘飘欲仙的体验，全都烟消云散，就像被人逼迫丢掉躯壳。《我了解女人》序 言(1) 对一个女人而言，发生在隐蔽的医务室里一切，将被永远称为她和她的医生之间的秘密。当时我有一个关键的优势：我所护理的病人的身体都与我的相似，尽管对女性身体的绝对认识是任何人都无法做到的。每天当护理医生在忙碌的妇产科病房中工作时，我在为女人们作例行巡查，并且倾听她们生活中的故事。和她们一样，我在感受着女性身体波动的同时也感受着它所带来的慷慨、缺陷，并不可抗拒的通往死亡之路。...
深谷忠记 1工藤刑警站在门外，他一说是警察，大泉正雄便绷着脸打开了门。大泉是一个留着长发的高个子男人。他年龄24岁，无业，在去年年底之前，一直在吉祥寺的快餐厅里当酒保，因殴打顾客被解雇了。他与白河惠利曾经属于同一个结帮骑摩托车撒野的团伙成员。这是警方对大泉所了解的大致情况。“有些问题要问问你，行吗？”松木警部问道，大泉便机械地点点头。工藤刑警跟在松木警部的背后走进大门边狭窄的过道，关上了房门。大泉感到一阵颤瑟，不安地站着，打开了暗淡的电灯。他身穿着毛衣。“白河惠利，你认识吧？”等着工藤刑警打开笔记本，松木警部便迅速地开始提问。...
出版说明这是一套献给老年朋友阅读的文学礼品书。题名为“红叶”，是取唐人杜牧《山行》诗中“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的诗意，表达对老年朋友的敬爱和祝福。人生在经历了风华正茂的青少年时期和奋斗奉献的中年阶段之后，总是要进入老年的。这时就要从紧张、繁忙的工作、战斗的第一线退下来，适应新的休闲生活。老年人需要一定的物质条件颐养天年，也需要高雅的文学作品丰富和充实精神生活。《红叶丛书》是为满足老年朋友这方面的需要而编选的。所选的作品均是中外古今文学中短小精粹的珍品，适合于吟诵，经得起揣摩；能怡情养性，也能启迪睿智。其中很多是老年朋友熟悉和喜爱的，有些虽然还不大熟悉但肯定是令人喜爱的传世之作。它们将唤起老年朋友对...
《蛤蟆的油》作者介绍 黑泽明，日本著名电影导演。在他五十余年的电影生涯中导演了三十多部电影，共获得了三十多个著名的奖项。作为世界电影史上最伟大的导演之一，他的电影令东西方影人心醉神迷，影响了亚洲几代电影人以及斯蒂芬·斯皮尔伯格、乔治·卢卡斯、弗朗西斯·福特·科波拉等一代西方著名导演。写在前面 日子过得真快，到这月的二十三日 即1978年3月23日。我就六十八岁了。 回顾过去的年月，理所当然会想起许许多多的事情。以前许多人跟我说，你是不是该写写自传？然而我却始终没有郑重其事地写这种东西的心情。因为，总体说来，我并不觉得自己个人的事多么有趣，值得把它写出来。...
《在火线上 》******************佩尔韦兹·穆沙拉夫：中文版序 ［巴基斯坦］佩尔韦兹·穆沙拉夫 自从巴基斯坦成为包括反恐战争在内的国际冲突的中心，我就决定要写一部自传。因为大家对我和我所领导的这个国家充满了好奇，我想让全世界知道真相。 巴基斯坦是一个多元化的国家，城市与乡村，富裕与贫穷，受过高等教育的人与目不识丁者，都是这个国家的组成部分。全国１．６亿人使用数种不同语言；极端主义与温和主义碰撞，西方化与保守的传统文化对阵，因此有人将领导巴基斯坦看做世界上最艰难的工作之一。２００１年的“９·１１”事件大大增加了巴基斯坦面临的挑战，加剧了国内问题，也重塑了我们的国际关系。...
主讲人简介： 内容简介： （全文） 我们很古就有“武”这个字了，古代有个军事家就叫孙武。这个“武”是什么意思呢？难道“武”是打架吗？他妈妈、他爸爸给他起个名字叫“孙打架”？他叫孙武是这个意思吗？“武”怎么翻译？是暴力吗？是战争吗？是搏斗吗？都不对，但是似乎又沾点边，似乎好像都有关系。那么我们把“武”这个字拆开，武的结构是什么呢？是两个字，一个是止，一个是戈停止的“止”，干戈的“戈”，止戈为武。那么把这个字拆开之后，我们会有一种豁然开朗的感觉，啊！原来“武”，不是说要拿起武器去打别人，而是要止戈放下武器，放下武器为武。当我们想到这个一层意思的时候，对“武”这个字的理解，就一下子丰富起来。可是是不是说，完全不打架就叫“武”？谁也不打架，把武器都扔了，毁掉，又不绝对是这样。止戈首先你要有戈，没有戈，你止的什么戈呀？没有武器，你放下什么武器呀？佛家有句话...
作者：程东升 刘丽丽程东升：男，《21世纪经济报道》记者刘丽丽：女，《亚太经济时报》编辑方兴东：为《华为真相》作序 沉默的中国力量 自家人写自己的书籍，而几乎没有外界作者的著作。事实上，英特尔的故事不乏刺激性和戏剧性，也不乏诺宜斯、摩尔和格鲁夫等充满人格魅力的传奇人物。里里外外，英特尔都应该是畅销书的绝佳和迷人的题材。针对这个谜语可靠的说法是：由外界作家写一本关于英特尔的书，而格鲁夫不能对书的内容和编辑加以控制，这是一件难以接受的事情。这是为什么一批又一批的人试图为英特尔著书立传，却毫不例外以妥协和失败告终的原因所在。 在中国，有一家比英特尔更加神秘的企业，这就是华为。今天，华为作为中国高科技领域领头羊的迹象已经昭然若揭。但是，关于华为的报道非常有限，关于华为的书籍更是凤毛麟角。华为对媒体明显的刻意回避，在中国媒体市场化初期，媒体利益欲望急剧膨胀的今天，造成了一...
雷锋故居 雷锋故居。这里原为唐姓雇主的庄屋，雷锋祖父新庭三兄弟佃种唐家的田时就住在这里。庄屋原有房屋12间，约80平方米，为四合院式的土砖茅屋，三面环山，西面有塘和田，路从塘边出进。 1940年12月18日，雷锋出生在这里，建国时分给了这个孤儿两间半屋，到1956年11月，雷锋在这里度过了16个春秋。 1958年，房子因年久失修，被堂叔雷明光拆了，后来在雷锋家的原地基上恢复了三间房子。 1968年，望城县雷锋纪念馆建成后，为配合纪念馆的展览，体现雷锋家乡的特色，就把这个雷锋苦难家史的历史见证保留了下来。高等小学毕业前夕的雷锋 高等小学毕业前夕的雷锋。雷锋是“新中国”树立的颇有代表性的一个“生在旧社会，长在红旗下”的样板人物。从识字起，他就开始接受普及共产主义的教育。...
【菜名】 花生鲤鱼 【所属菜系】 微波炉菜 【特点】 【原料】 鲤鱼1条，细粒花生肉150克 调料：姜数片，葱4根，香菜2棵，绍酒、生抽各1汤匙，水1杯-2杯，芝麻油胡椒粉、精盐、果皮（浸软切丝）各少许 【制作过程】 1. 花生用清水浸40分钟，然后加入适量水，高火加热10分钟。 2. 鲤鱼洗净抹干水，加胡椒粉、精盐各少许，搽匀，放入6汤匙色拉油，煎至两面皆花色（鲤鱼鳞坎，可以吃；如不吃，煮熟后再把鳞除去。刮去鳞煮，肉易烂）铲起。 3. 放入色拉油1汤匙在器皿内,爆香姜,葱,加入绍酒,下花生用芝麻油胡椒粉,精盐各少许,生抽1汤匙,水1杯-2杯或酌量调味煮滚加入鲤鱼,高火加热8分钟,放上香菜即可食用清蒸鱼(微波炉)【菜名】 清蒸鱼(微波炉) 【所属菜系】 微波炉菜 【特点】 【原料】 调料：鱼1条（300—400克），葱1棵，姜3片。调味料：料酒75克，生抽50克，白胡椒15克，盐15克，糖15克，油50克，香菜少许。 【制作过程】 1. 刮去鱼鳞...
（十九）妙玉排序之谜（上）－刘心武 主讲人简介： 刘心武，当代著名作家。 1942年出生于四川省成都市，1950年后定居北京。曾当过中学教师、出版社编辑、《人民文学》杂志主编。 1985年发表纪实作品《5·19长镜头》《公共汽车咏叹调》，再次引起轰动。 1986-1987在《收获》杂志开辟《私人照相簿》专栏，开创图文相融的新文本，1999年推出图文融合的长篇《树与林同在》。 1992年后发表大量随笔，结为多种集子。 1995年后开始尝试建筑评论，1998年由中国建筑工业出版社出版《我眼中的建筑与环境》，2004年由中国建材工业出版社出版《材质之美》。...
先介绍一下民法里面需要重点掌握的知识点 第一，民法的概念与基本原则 第二，民事法律关系的构成三要素 民事法律关系的主体、客体和内容，其中重点掌握民事法律关系的主体。 第三，民事法律行为 主要掌握三点 ： （1）民事法律行为的概念和特点 （2）民事法律行为成立的要件 （3）民事法律行为的成立和生效 第四，民事代理 主要掌握四点： （1）代理的概念和特征 （2）代理的分类 重点是 委托代理、法定代理和指定代理 （3）代理权行使的原则 （4）关于无权代理的有关问题 第五，物权制度 重点掌握： （1）所有权 （2）担保物权 第六，债权...
俄罗斯经济出现的新态势—陆南泉2002年02月15日 18:15主持人：会当凌绝顶，一览众山小，圣凯诺·世纪大讲堂。 在上个世纪的100多年中呢，我们北边的那个近邻，俄罗斯民族一直深深的影响着我们，在上个世纪的前半叶，他们曾经为我们输入了革命思想，50年代的时候它曾经帮助我们搞经济建设，60、70年代我们分道扬镳，80年代又重归与好，90年代的时候，他们经济极度萎缩，看到我们不知道是私下窃喜还是略带忧伤。那今天呢，主持人阿忆给大家请来了中国社会科学院俄罗斯研究中心的副主任陆南泉先生，请他跟我们讲一讲“俄罗斯经济出现的新态势”。现在呢，陆先生就坐在他应该坐的位置上，正微笑的看着我。...
自序 以失业为业 给汝清的五封信 寄会云 谁来激烈？ 我怎样给王尚义擦屁股 才吏自扰 一个作家的反叛 论识货 坐假牢与判假刑 自大者言 乱世中的一个感想 人见人怕鬼见愁 善有恶报又何妨！ 论小的也要 千元相映，两代情深 答陈平景 別開“死”面－－給鄧維楨的信 從冷淡到偷笑 大义责晓波 獄中書信兩封 自序 这本《李敖书信集》，共收了六十封信，最早一封是一九六六年四月二十五日写的《我怎样给王尚义擦屁股》，最晚一封是一九八六年三月五日写的《论小的也要》，前后相距，足足二十年。 二十年间，我从三十一岁老到了五十一岁，历尽沧桑又饱更忧患，虽然人世已非，少时不再；但是吾心所是，却老而弥笃。回看这些信，可以一贯看出我的异端性格与独立气概，非但不因岁月而颓唐，反倒随年华而日显，这种坚定与顽强，固令人头痛令我自喜者也。...