二阴八阳是散手，三阴七阳尤觉硬，四阴六阳类好手，唯有五阴并五阳，阴阳不偏称妙手。从学习太极拳的第一个动作开始，一直到成功，共分五层功夫。每层功夫标志着练拳者功夫的深浅程度和水平的高低。第五层功夫即是太极拳达到炉火纯青－－成功的标准。练习太极拳和学习文化知识是同样的道理。从小学到大学，逐步掌握越来越高的文化知识。没有小学高中这段文化知识的基础，根本接受不了大学的课程。同样，练习太极拳必须循序渐进，一层一层由浅入深。如果违背了这个规律，小学生硬要学习大学的课程，无异于拔苗助长，结果是欲速则不达。在陈式太极拳的一些著作中，着重介绍了高级的技击方法，严密的身法要求和成功的标准，对初级和中级阶段的介绍比较缺乏，读者若有一定太极拳水平，才能够理解，也可以对照自己在练拳当中的不足之处找出差距，进一步探讨和掌握。对于初学者来说，则难以理解和接受。而只会感到高不可攀，无法入手，与...
5月4日 《金正昆谈礼仪之人际交往法则》（下） 金正昆央视国际 2005年05月09日 14:19 主讲人简介： 金正昆教授，1959年出生，浙江东阳人。知名礼仪与公共关系专家，博士生导师，现任中国人民大学国际关系学院外交学系主任，礼仪与公共研究中心主任。主要从事外交学、传播学、礼仪学与公共关系学研究。主要著作有《外交学》、《现代外交学概论》等。 内容简介： 在英文字母中，A排名老大。人们往往把A当作好的代名词。无论是考试还是业评，A在很多方面都是每个人希望得到的最好结果。在人际交往中，有一个法则由三个A组成，它囊括了与人交往中受人欢迎的所有秘密。如果您掌握了它，就如同人们对于字母A的喜爱一样，您便会成为一个备受人欢迎的人。...
亦舒 幸运饼乾全文 中午时分，同事们抬起头来，把案前文件一堆，表示工作暂时告一段落。 日宇笑说：「正是吊颈都要透透气。」 坐在她旁边的金汀问：「今天吃甚么？」 「甚么不一样，来来去去那几种饭盒子，要不就是三文治，唉！」 金汀怔怔的说：「如此克已复礼，为的是甚么呢。」 日宇马上回答她：「薪水。」 「还不够买时装哪。」 「省些用，小姐，欲望无穷。」 金汀伸手揉一揉酸软的脖子，然后站起叫办公室助理出去买午餐。 回来的时候金汀接了一通电话，一看那表情，就知道是异性打来的，她开头是意外，随即是惊喜，最后欢欣地挂上电话。...
《人生以快乐为目的 爱情以互惠为原则》海狸：吴淡如的人生智慧 现在看来，我完全忘记了那些哲学教条，而艾思奇所阐述的哲学体系本身也没有给我多少教益，但是我的书法却在认真虔诚的笔记后得到空前训练，使我受益终身，并在帮助我理解和走近与之相对的另一种哲学观上，功不可没。这些意外的收获远非当初我所能够预料。 凡此种种似乎蕴含着大大的奥妙。每个人从自己的人生经验中，似乎都体验过人生的不可解，但也不能说言语断道，所以吴淡如要对人讲讲她的人生经验，在阅历了人生百态，体验过千般感受后，她发现“快乐地生活是人生的目的”。 作为一个畅销书作家，一个美女主持人，她很幸运，她的人生阅历远非一个平凡女子可比，但是她并不认为这就是幸运，她说：“一无所有、不美不富自有他的幸福，因为，爱你的人没有必要作假，对你好的人永远出自真心，你得到的是世上的真感情。”读到这里我不由得窃喜，因为不富不美的...
转轨经济的比较研究秦晖第84期主持人：会当凌绝顶，一览众山小，圣凯诺·世纪大讲堂。有坐火车经验的人都知道，一列火车从一个轨道转到另一个轨道非常简单，有一个动作叫板道岔，但是一个社会列车，它要从一个轨道到另外一个轨道就非常困难，那叫做转轨，今天主持人阿忆就给大家请来了清华人文社学学院的秦晖教授，由他给我们带来一场讲演，这个讲演的名字叫"转轨经济的比较研究"。现在秦教授就坐在我的左侧，请大家鼓掌欢迎。主持人：谢谢您。秦 晖：谢谢大家。主持人：我认识秦教授是在一次一个朋友请客，这个朋友非常有名，是清华大学造反派的头头，叫蒯大富，他请客是每年的五月初，就是咱们校庆的时候。请秦先生之前，我还有一点特别奇怪，我经常看到有一位叫秦晖先生写经济史，还看到一位秦晖先生写教育，还有一位秦晖先生写的是农学，我就不知道怎么咱们国家秦晖先生一下子那么多，后来一问秦老师才知道，那是一个人，您...
慕容无言 清咸丰二年夏初的江南，依旧是富庶而又贫瘠。老人们说湖广熟天下足，每到秋收的时候，金晃晃的稻穗一眼望去不着边际，条条沟埂将稻田分成方正的田块，说不出的秀美与壮观。这个时候，所有人都是快乐的，为秋收而快乐，农户们日以继夜的抢在雨季来临前收割，农妇们将最扛时候的饭食送到田头上，孩子们撵赶着鸭、鹅在地里捡摸泥鳅、看守稻谷。这短暂的欢乐几天后就会消失干净，因为晒场、收仓之后马上就是结算、交皇粮的日子。富户、地主们拨着算盘在清脆的响声中憧憬着中秋和除夕，贫瘠的雇农、佃户们在交粮交租之后，依旧为过年和春耕发愁，开始准备在农闲时外出打短工或做些小生意。而这一年据说两广闹起了长毛匪，号称太平军，朝廷更加派了剿饷，逢十五抽一。...
赎第一部分 我叫阿难。在母亲二十三岁那年，树为了自己的成分问题和单位里的车间主任大打出手，头破血流，而那个主任最后死在送往医院的途中。树因为误杀罪名成立，被判十年有期。树就这么离开了母亲，母亲在最后一次见他的时候只说了四个字：我会等你。阿难(1) 我叫阿难。 "难"是个多音字，通常发音nan，阳平。外婆选这个字作我的名，取的正是阳平调，可更多的人喜欢用去声，因为去声的"难"比阳平调喊起来更加有力。他们叫"阿难"的时候通常是要来吵架告状的，显然这样的叫唤需要具有一定的威慑力。 我从没见过自己的母亲，她死于难产，直到死的那刻也没能产下不足六斤的我。医生只能开膛破肚地从尸体里取出湿淋淋的婴儿，她在子宫里的位置正常，姿势友好，谁都不明白为何这个孩子要死赖在羊水里两天两夜，直至母体精疲力竭。于是，我的出生成了一桩"悬案"，即使在二十多年后再次被提起，负责接产的医生依然记忆清晰。这场灾难...
（三）智商情商手拉手（上）－曾国平 主讲人简介： 曾国平：1982年毕业于重庆大学，分配到自项市委党校任教；1987年调到重庆大学任教。先后任重庆大学社会科学系副主任、贸易及法律学院副院长、院长。 著有《发展中的国际关系》、《政治经济学》、《世界经济政治格局》等。是获得国务院特殊津贴的专家。在市内外、境内外作经济、管理、政治、科技报告1000多场。 内容简介： 在人们对智商和情商研究中，得到两个数字，一个人的成功，智商占20%，情商占80%。智商与情商巨大的差别，给人们一个印象，既然情商那么重要，我们就专门培养情商。而事实上，真正成功的人，他们又是智商和情商结合的典范，这又是为什么？单纯的高智商不一定成功，单纯的高情商也不一定成功，但是高情商和高智商的结合一定成功，这又是什么道理呢？...
溪水长流 奉化的溪口，小镇上多游人，不像江南诸多生活型小镇，蒸腾着十分热切的生活意象。溪口之溪，便是剡溪，自西向东流过，至武岭头与溪南山阻夹成口，曰溪口。剡溪是唐诗之路的剡溪，白居易曾书：“东南山水越为首，剡为面，沃洲天姥为眉目”。唐代诗人著边关，边塞诗甚为雄壮凄美，而另一面，却是江南山水，曾经热过游吴越，走剡溪，登天姥，渡镜湖，沿着“青山行不尽，绿水去何长”的剡溪行走，或顺流而下，或逆流而上，唐诗之路从钱塘江上溯过剡溪，到天台山石梁飞瀑，长190公里，名篇有李白的《梦游天姥吟留别》。 今天仍可以理解的，唐代诗人接踵踏歌而行，沿着清清浅浅，悠悠流淌的剡溪，体会“连峰数十里，修竹带平津”的吴越气氛。初夏时节，山已葱翠，清可见底的剡溪，或有小桥，两岸多竹，樟树的球冠高高低低散落山脚水旁。如是步行这样一条路，美妙是可以猜想。从剡州过四明山，至溪口，目光越过黑瓦白墙...
作者：王拥军前言 前言 酒，蕴含着人类数千年的文明。中国酒的发展已有数千年的悠久历史，酒文化是我国的政治、经济、历史文化等发展的缩影。几千年来，时时折射出灿烂辉煌的华夏古老文化之光。从古至今，美酒与英雄相得益彰，酒给了英雄豪杰不凡的壮举，多少侠忠义举之后英雄便借酒来抒发豪情壮志。千百年来多少文人墨客饮酒吟诵，借酒明志，留下佳作无数，赐予文化浓厚的生活气息。也是因为酒，才会有那么多美妙神奇的故事流传至今，一直为人们所津津乐道。 有酒的地方就有酒文化，地域风光、人文景观、民俗风情、劳动追求皆为酒文化提供了丰富的源泉。从远古以来，酒便是祭祀天地、祖先的必备用品之一；在我国各民族中，无论是种种仪式习俗或是宴请宾客，酒在其中都不可或缺的。酒已逐渐成为了本民族的一种特殊文化的象征。而且，酒可以在书画里飘香，可以在音乐中流淌，可以在诗文中渲泻，也可以在舞蹈中飞扬。...
[英]罗·达尔/著 海观/译 那天晚上，我们一共有六个人在迈克·斯科菲尔德在伦敦的家里举行宴会：迈克，他的太太和女儿，我的妻子和我，还有一个叫作理查德·普拉特的人。 理查德·普拉特是一位著名的讲究吃喝的人。他是一个叫作伊壁鸠鲁协会的小团体的会长，他每月用个人名义向协会的会员散发一个关于食品和酒类的小册子。他发起宴会，在宴会上摆出豪华的山珍海味和稀有的名酒。因为害怕损坏他的味觉，他不肯抽烟，谈到一种酒时，他总有一个离奇古怪的习惯，好像把它当作一个有生命的东西似的提到它。“一种谨慎的酒，”他说，“有些胆怯和躲躲闪闪，但是非常谨慎。”或者说，“一种脾气好的酒仁慈又快乐——也许有点可憎，但脾气总算是好的。”...
——志愿军出兵朝鲜解秘作者：王波 第一章 美军介入朝鲜战争中南海，夏风习习吹拂湖面，碧波由北向南荡漾着，堤岸边垂柳婀娜多姿。旖旎的风景，格外宜人。湖畔砖木结构的居仁堂小楼，坐落在中海和南海的交界处，典雅沉凝，古风潇潇，在蓝天下，在碧波侧，肃然而立。总参作战室在居仁堂一层的西侧房间内。在作战室工作的有成普、王亚志、刘长明、龚杰、徐亩元、王甲一等同志。这时，聂荣臻代总长、李涛作战部长、苏联顾问沙哈洛夫大将等人踏着“嘎嘎”作响的红漆木地板走进来，例行听取作战室汇报朝鲜半岛的战况。房间很小，老总与参谋面对面，咫尺之遥。作战室负责人成普汇报：6 月25日人民军向瓮津半岛和开城地区发动了局部战...
漫谈中国雕塑艺术钱绍武主持人：会当凌绝顶，一览众山小。圣凯诺·世纪大讲堂。当主持人阿忆还是年少英俊的少年的时候，曾经在中国美术馆看到了钱绍武先生他做的一个杰作，这个杰作是什么呢？它是杜甫像。前几年，不知道是哪个人，他在两夜之间非常从容的把杜甫像他的脑袋给割去了，主持人阿忆非常愿意相信他是因为爱钱先生的这个杰作，而不是喜欢这个杰作的制料——铸铜。今天呢，主持人阿忆就把钱先生请到我们现场，给我们带来一场精采的讲演。钱先生他的人生是怎么渡过的呢？我们看一下介绍。主持人：小片子播完了您的介绍，在正式让您讲演之前呢，我还有一些家常话跟您聊。我就想，这个雕塑家，我估计他心里没有大人物。你再大的人物，被我雕塑的时候也是一堆烂泥巴，往支架上啪、啪、啪一摔，里边掺的都是稻草，然后就把它做成了，别人到那儿去拜佛什么的，你知道那佛就是泥做的，真的。...
第4章 同事嘛！天天开会，天天见面，她是新加坡人，她知道我对新加坡人生路不熟，她一尽地方之谊，带我四处参观和替你选购东西。如果没有她，我根本不懂选布料。” “她是不是做所有各地工程师的向导？”素姿追着问。 “不！她只和我谈得来。” “这证明你吸引了她，她喜欢了你哩！还说没有要好的女朋友？” “谁说我和她要好了？” “现在也许是普通朋友，但是，日子久了，感情就会增加。” “一个在这儿，一个在新加坡，如何能够日久生情？” “你一有空可以乘飞机去看她。” “我不用上班？我不用照顾你？素姿。”丹尼忽然敏感起来：“你今天怎么了？是不是吃醋？”...
作者：方娥真 １ 纸窗上的影子震住了那红花轿里的新娘，到底是谁家的女儿？是谁家的父母，竟忍心让女儿嫁给一位已经死了的新郎倌？当李燃看到那一列迎亲的队伍时，心中不禁生起疑惑。只见吹吹打打的队伍前面，是一匹白色的骏马，马上坐着一个纸扎的新郎。纸扎新郎细眉细眼，樱桃小嘴上胭脂一点红，它僵硬的骑在马上，阴森森的，有说不出的诡异。对子马和鼓吹手后面，是一顶八人抬的花轿。李燃路过眠山，刚巧碰上这一列迎亲的队伍。别看这一列队伍吹吹打打，但人人步伐奇快，转眼间队伍已经上了眠山。山路险峻，抬轿的人却步伐如飞。李燃越来越肯定，他们是把花轿抬到薛南山住的“小千世居”。...
（八）希特勒（下）-马骏 主讲人简介： 马骏，法学博士。1953年生，曾就读于东北师范大学、国防大学和北京大学，先后获得历史学学士、军事学硕士和法学博士学位。长期从事外国军事思想和军事历史研究工作，现执教于中国人民解放军国防大学，为中国第二次世界大战研究会理事。著有《世界经典战役》、《第二次世界大战风云人物》等著作。 内容简介： 希特勒（1889-1945），纳粹德国元首，第二次世界大战的发动者和最大战犯。 他是人类最大的战争魔王，曾将亿万人卷进了一场史无前例的浩劫，却最终被钉在历史的耻辱柱上；他曾想独霸世界，涂炭生灵，却最终自掘坟墓，惨败收场；他生前耀武扬威，显赫一时，却最终畏罪自杀，逃脱正义的审判。...